반응형 무기질 종류1 비타민과 미네랄 섭취가 질병 예방에 미치는 영향 비타민과 미네랄은 신체의 정상적인 기능을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 비타민과 미네랄 섭취가 질병 예방에 어떻게 기여하는지, 그리고 각 비타민과 미네랄이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 비타민과 미네랄의 기본 개념비타민은 우리 몸이 필요로 하는 필수 유기 화합물로, 대부분의 비타민은 체내에서 자연적으로 합성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 미네랄은 자연적으로 발생하는 무기물로, 신체의 다양한 기능을 지원합니다. 비타민과 미네랄은 면역 체계 강화, 뼈 건강 유지, 에너지 생산, 피부 건강, 그리고 여러 생화학적 반응을 촉진하는 역할을 합니다.2. 주요 비타민과 그 역할비타민 A비타민 A는 시력 보호, 면역 체계 강화, 피부와 점.. 2024. 8. 24. 이전 1 다음 반응형